co to jabłczan

No rzeczywiscie macie racje...lepiej nie bede eksperymentował, tylko spróbuje cos sprawdzonego. Kreatyna : 1) Jaka jest najlepsza na pierwszy ( jabłczan? ) - jaki najlepszy produkt zawierający kreatyne ? 2) Jak wyglada proces budowania miesni podczas cyklu - jaka jest filozofia...bierze na poczatek wiecej, nasysa organizm...stopniowa woda [...]

moze byc jablczan kreatyny z trecka "CM3" dla kogos kto dopiero zaczyna z suplami... tzn chcial bym zakupic kreatynke ale nie wiem jaka na poczatek. Slyszalem ze ten jablczan CM3 jest dobry co wy na to?? i jak mial bym juz brac to co do tego?? dekstroza??

Z nasyceniem to jednak różnie bywa jak masz*****owe nerki to lepiej nie rób jabłczan jest bardziej na siłę monohydrat bardziej na masę reszta dupli to*****nia możesz połączy obie ale najlepiej na początek samo mono lub jabłczan zależnie od tego co chesz osiągnąc.Druga sprawa prawie wszystkie monohydraty to jest to samo lepiej zaoszczedzic te 5-10 [...]

actiVe - wytlumacz nam dzialanie mono i wytlumacz nam roznice pomiedzy mono a jablczanem, i obron teze ze obie formy kreatyny dzialają zupelnie inaczej. Wg moich informacji forma podania kreatyny (jablczan, monowidzian, ester), nie beda mialy zasadniczego wplywu na mechanizm dzialania preparatu. Faktycznie przy monohydracie retencja plynow jest [...]

[...] Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Białko C6 - 30 g Stanofusion - 30 g BCAA Powder - 12 g Vitaminy - 2 caps Hi-TEC stawy - 3 caps Hi-tec kreatyna jabłczan - 5 caps Dziaj uruchomiłem kreatynę - zobaczymy co będzie. mam 200 caps wiec dziennie 5 wystarczy mi na 40 dni. środa - nogi + barki Trucht - 9/12 km/h - 10 min, [...]

podstawa to systematycznosc zeby cos wyroslo to potrzeba wielu miesiecy a nawet lat...A co do tych supli to ja osobiscie polecal bym ISOLAT(praktycznie same bialko)+Kreatyna monohytrabt/jablczan jablczan lepszy...Ale nawet jak to bedziesz jesc a nie beziesz chodzil na silownie to gowno ci to da SYSTEMATYCZNOSC TO PODSTAW!

faktycznie jedyne co mnie dziwi (a moze raczej nakłania do przemyślen) w metabolic pump to dlaczego dodano tylko 2g kreatyny na 1 porcję 2,5g jabłczanu cytrulliny. patrząc wtedy na skład stawia to wtedy produkt raczej jako NO booster + dodatkowa energia z kreatyny zauważcie że nie ma jeszcze drugiego produktu gdzie jest cytrulina + mono i [...]

8.Clout (MAN) Skład 525g - porcja 10.5g // ilość porcji: 50 Cena: ~150zł Kreatyna orotowa -> 3g N-Acetylo-Cysteina -> 2g Beta-Alanina -> 1.6g Jabłczan magnezu -> 560.5mg Kwas orotowy -> 0.5 Winpocetyna -> 8mb Fosforan magnezu, dwuzasadowy -> 351.5mg Fosforan potasu, dwuzasadowy -> 220mg Fosforan sodu, jednozasadowy -> [...]

27.10 Z racji pracy bedzie wpadal 1 losowy posilek, zalezy co nam zaserwuja %-) Dzis byl to bigos }:-( Z racji "pracy" dorzucone zostalo sporo kcal ale nie codziennie bedzie az tyle Okno 8h post 16h Trening 10.5h pracy fizycznej + trening plecy + biceps Suplemetacja: Przed Treningiem glicerol , coffeina 200mg pieprz papryka imbir aakg kreatyna [...]

12.11 Dzis na grubo z kofeina }:-( rano porcja 200mg i przed treningiem 500mg i gera 30mg gdyz doszla mi zabawka 8-) Czuje sie fajnie ale zastanawiam sie co by bylo w wiekszej dawce A to moja nowa zabawka :)) /SFD/Images/2015/11/12/2eadc0be471c4ff897e2e5f79065fca7.jpg Okno 6h post 18h Trening Klata+barki Suplemetacja: Przed Treningiem glicerol [...]

24.1 Waga ok 82, miska w 80% trzymana , glownie ma sie zgadzac makro. Cel to 85-90 chyba ze mnie poniesie 8-) Teraz miska mnie przeraza ale nie ma co panikowac Suplemetacja: Przed Treningiem Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps [...]

13.2 nie ma to jak jechac na zakupy i wrocic z niczym :)) zapomnialem do zdjecia dodac whey massa od pn/wtorku wjezdza FBW wiec zobaczymy co sie ugra do konca masy oraz przez redukcje Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival [...]

20.2 dzis ladowanie, a tak na powaznie full cheat czyli jem to na co mam ochote bardziej niz zwykle :)) Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg [...]

24.2 spalem 4h, ale co zrobic.... trening dopiero w piatek oraz sobote nie doliczylem gainerka oraz wiorek wiec dojdzie z 500kcal do rozpiski, czyli ok 4.6k Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa [...]

14.3 co tam 12h pracy... szybka wypiska i jesc... Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran [...]

22.3 dzis wpadly 2 milki o smaku pudingu waniliowego, kozacka czekolada a ze mialem po "taniosci" to az zal nie zjesc prawdopodobnie od piatku juz redukuje wiec powrzucam wtedy wszystkie zalozenia itp zobaczymy co udalo sie ulac :)) Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na [...]

5.6 Tak jak pisalem, ostatni tydzien na twarogu i yoszce . Trzeba dojesc to co zostalo i zmienic trochu miske Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny noopept 15mg , Cholina , wit c , yohimbine 15mg Na noc Cholina activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg [...]

25.6 Potem jade na grilla wiec wpadnie jeszcze cos niecodziennego Ale 5 dni 100% diety na 2 dni (z soboty na niedziele ) to chyba nic strasznego :)) Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny noopept 15mg , Cholina , wit c , yohimbine 15mg Na noc Cholina activlab artheo free 1cps [...]

23.8 Nowy rok "szkolny" nowy ja }:-( Wstepnie bedzie planowana dobra 5 miesieczna masa, czy bedzie dluzej czy krocej wyjdzie w praniu Założenia: DT - 190 bialka, 260 weglowdanow do 70 tluszczy DNT 160-170bialka, do 100weglwodanow Zdjecia sa przykladowej miski ktora mniej wiecej wpasowalem w zalozenia, wiadomo ze nie raz zamiast owsianki moze [...]

A brałes juz zwykła kreatyne...tzn monohydrat? zs tego co wymieniłes CP najlepsze ale moze szkoda brac jabłczan jak jeszcze sie zwykłej nie wykorzystało.Moze lepiej monohydrat+carbo zmiescisz sie spokoj nie w kwocie. A co do omega-3 to pojawiła sie ostatnio teoria ze dobrze wpływają na zdrowie ale masie conajmniej "nie sprzyjają" W [...]